a kávéban található koffein önmagában is erős központi idegrendszeri stimuláns.

ez azt jelenti, hogy a koffein átmenetileg energiát ad, de túl sok ivás után a központi idegrendszer tovább serkent, és szorongást és idegességet okozhat.

ez a feszültség azt jelenti, hogy az emberi szervezet idegrendszere és mellékveséi, valamint a stresszhormonokat szabályozó mirigyek negatívan reagálnak a túlzott stimulációra.

amikor az adrenalin szekréció elérte a csúcspontját, a kávé fogyasztása kimerültséghez vezethet.

a legjobb, ha nem esünk ebbe a helyzetbe, mert ezzel belépünk a „folyamatos koffeinstimuláció, túlzott stimuláció és fáradtság” végtelen körforgásába.

és ha továbbra is kávézik, hamarosan több kávét kell innia, mielőtt befejezheti szokásos munkáját; ha kimerül az energiád, fáradtabbnak fogod érezni magad.

az alábbi gyógynövények a kávé természetes alternatívájaként használhatók, enerváltá tehetik az embereket anélkül, hogy mellékhatásokat, például feszültséget okoznának.

kínai ginzeng

a ginzeng mindig is "varázslat" volt a hagyományos kínai orvoslásban és a mindennapi életben.

még ha az élet haldoklik is, a ginzenggel levegőt lehet tartani. a nyugati orvoslás elméletében a ginzenget az „adaptogen” gyógynövények közé sorolják,

amely energiát ad, enyhíti a fáradtságot, javítja az immunitást és meghosszabbítja az életet.

ginkgo biloba

a ginkgo bilobát gyakran „agy gyógynövényként” is emlegetik, mert pozitív hatással van a kognitív funkciókra.

a ginkgo biloba elősegítheti az agyi aktivitást, javíthatja a figyelmet és a memóriát.

cukorrépa

a cékla a fő cukorforrás, de a cékla tápanyagtartalma nagyon gazdag, nem csak az édesség forrása.

a répagyökér nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, és a véralvadásban szerepet játszik.

a cékla lenyelése megkétszerezheti a vérben lévő nitrát mennyiségét, a nitrát pedig csökkentheti az izmok oxigénigényét,

így növeli az állóképességet. a cékla természetes vörös b12-vitamint és kiváló minőségű vasat tartalmaz, amely a legjobb természetes tápanyag a nők és a vegetáriánusok számára.

guarana

a guarana kivonat az őshonos brazil paullinia cupana növényből származik.

ez a kivonat fokozza a mentális koncentrációt és energiát, valamint segít javítani a rövid távú memóriát.

maca

a maca egyedülálló növény peruban, és egyben "adaptogén" növény is, amelynek figyelemre méltó energia-utánpótlási funkciója van.

ezenkívül a macagan segíthet a tanulás, a memória, a mentális funkciók és a fizikai teljesítmény javításában.

rhodiola rosea

ez a növény nemcsak az állóképességet növeli, hanem növeli az erőt és felgyorsítja az edzés utáni felépülést is.

a rhodiola egyéb hatásai közé tartozik a gyulladás csökkentése, valamint a stressz okozta fáradtság és depresszió enyhítése.

schizandra bogyó

a schisandra egy "adaptogén" növényi gyógyszer is, ritka energiapropeller, de egyben erős antioxidáns is.

a kínai gyógyászatban a schisandra gyógyászati ​​értéke is nagyon magas, tápláló és erősítő, szervezetet erősítő hatása van.

tongkat ali

a tongkat ali segíthet javítani a hangulatot és más stresszt okozó tényezőket, például a feszültséget. a napi krónikus stressz hosszú távú hatásainak enyhítésére,

a tongkat ali is jó választás.

yerba haver

a paraguayi tea egy paraguayi növény száraz leveléből készül. számos egészségügyi előnye miatt,

ez a tea nagyon népszerű dél-amerikában, és nagy a kereslet. a paraguayi tea több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea.

elősegíti a szervezet anyagcseréjét és javítja a szervezet működését. ezenkívül a növény elnyomhatja az étvágyat, és segíthet a szervezetnek energiaként elégetni a tárolt zsírt.